O Suco Detox é uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo.

Os sucos recebem esse nome devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Em uma entrevista, a nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, do Rio de Janeiro disse: “…as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.

Em minhas pesquisas, também encontrei muitos lugares falando que se você tomar sucos detox diariamente, pode obter ótimos resultados, como:

✅ Melhora de enxaqueca;

✅ Alivio do cansaço;

✅ Melhora na concentração;

✅ Melhora no Humor;

✅ Digestão;

✅ Melhora no Funcionamento Intestinal;

✅ Diminuição de peso e medidas corporais.

Em geral, os Sucos Detox não tem contraindicação, e pode ser tomado diariamente, sendo o melhor horário em jejum, para que os nutrientes sejam melhor absorvidos pelo organismo.

E vale lembrar que, se você tiver algum problema digestivo, deve consultar um médico antes de começar a ingerir Sucos Detox. O melhor mesmo seria fazer uma reeducação alimentar.

Leia: Estimulante Sexual

Receitas de Sucos Detox

 

como desenhar mangá

 

Separei algumas receitas de Sucos Detox para você experimentar, caso ainda não conheça. Em geral, são receitas bem simples, e a única coisa que você vai precisar é de um liquidificador.

1ª Receita – Suco de Água de Coco com Gengibre

detox_coco_gengibreAlém da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória.

A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.

Ingredientes:

  • ½ limão espremido;
  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de sopa de semente de chia;
  • 100 ml de água de coco;
  • 1 pitada de gengibre em pó;
  • 1 maçã vermelha;
  • ½ pepino.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.

Leia:

Revital

Power Blue

Power Red

Womax

2ª Receita – Suco de Laranja com Gengibre

detox_laranja-e-gengibre

Essa receita, além de desintoxicante, também tem ação energética, ou seja, além de limpar seu organismo ela te ajudará a ter mais energia no decorrer do dia!

Ingredientes:

  • 1 maçã;
  • Suco de limão (sem casca);
  • 2 laranjas;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 4 cenouras.

 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

3ª Receita – Suco de Cenoura com Abacaxi

detox_cenoura_abacaxi

 

Essa receita é uma das minhas preferidas, pois além de desintoxicante, ajuda na digestão e é ótima para tomar no período da tarde!

Ingredientes:

  • 1 cenoura;
  • 1 suco de limão e raspas da casca;
  • 1 xícara (chá) de talos de erva doce;
  • 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos.

Modo de preparo: 

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada para deixar mais cremoso. Não use açúcar nem adoçante.

Os Sucos Detox Ajudam Mas…

Que os sucos detox são bons para queimam gordura, eu não tenho dúvidas.

Mas tem uma coisa IMPORTANTE que NINGUEM fala para você!

Dá Muito Trabalho! Você tem que:

 

  • Ir ao mercado/feira escolher os ingredientes (frutas, verduras, raízes e legumes)
  • Lavar, cortar, porcionar;
  • Preparar seus sucos e de preferência deixar pequenas porções congeladas.
  • Tomar cuidado para não deixar estragar o que comprou
  • E no final, lavar toda aquela louça suja!! 😭

Eu mesma todas as vezes que tentei só consegui fazer por uma semana. No dia a dia não dá!

Achei que não era para mim, até conhecer a Adriana, que mesmo com uma história cruel, conseguiu eliminar 17 kg gastando só 2 minutos por dia!

http://www.uniaoislamica.com.br